Telêmaco, de Fénelon disse: “Seu abuso transforma em venenos mortais os alimentos destinados a conservar a vida. Os alimentos muito agradáveis ao paladar e que levam a comer além do necessário, envenenam ao invés de nutrir”.
Humanidade está doente da alma, e tenta se curar comendo. Não é verdade?
Pessoas frustradas tendem a comer mais e mais e assim prejudicar sua saúde.
Acredito que muitos fazem isso para ‘’afogar’’ suas mágoas uma forma de dizer ‘’ eiii eu estou aqui’’ mesmo sabendo de todos os perigos que a obesidade trás, na hora da depressão ninguém quer realmente pensar em saúde.
Não sobra tempo para preparar uma salada, sentar-se na mesa, mastigar devidamente. O que é mais simples e econômico? Um lanche pelas ruas tragados em minutos, refrigerantes, salgados, doces... Calorias.
Escrevo por experiência própria já pesei 83 kg no auge da obesidade fazendo exageros diários (no final deixo o meu cardápio) com pressão alta, baixa auto-estima, e uma maré de pessoas dizendo ‘’ é fácil emagrecer’’.
Nem sempre meu caro, nem sempre...
O quanto é difícil tomar iniciativa, o quão complicado é reaprender a comer, somente quem passa pelo problema sabe.
Obesidade é doença sim e vamos encarar isso com seriedade, tem que ser tratado e acompanhado, me lembro que quando decidi mudar eu chegava a sonhar q comia e comia sem parar e acordava, assustada ‘’ ufa foi só um sonho’’.
Gente ser magra é preciso e isso é F.A.T.O
Fazer exercícios é essencial
Comer corretamente o mais importante nada de dietas milagrosas evite o efeito sanfona
E força de vontade é primordial porque você come no prato que faz e ngm tem culpa disso.
Afinal: VOCÊ É O QUE VOCÊ COME...
Cardápio do exagero:
Café da manhã: Um copo leite com umas três colheres de Nescau, bolachas (pacote inteiro), dois pães, se tivesse alguma salgado ia também ou doce sei lá.
Almoço: prato cheio de arroz, feijão mistura e salada.
Depois à tarde tudo errado MESMO brigadeiro, pipoca, um barra de chocolate inteira, bolachas, bolos, o que tivesse e isso um atrás do outro misturando TUDO.
Janta: prato lotado de arroz, feijão, mistura e salada.
Nada de exercícios durante vários dias, meses foi assim que eu cheguei aos 83 kg.
PS: Não sigam em hipótese alguma esse cardápio.
Aff..
ResponderExcluirDOENTE!